IOS
Android
Установите приложение “4FitnessGirls” на ваш iPhone и тренируйтесь каждый день!
Наша профессиональная команда консультантов разработала простые и понятные программы тренировок и питания, которые оптимально подойдут для каждого уровня подготовленности пользователя, расставят акценты по количеству тренировок, нагрузкам и питанию.
Новичок. Ранее не занималась.
  • 3 тренировки в неделю
  • невысокие нагрузки
  • определенный набор упражнений в соответствии с вашим уровнем подготовки и целью
Тренировки дома
Тренировки на свежем воздухе
Тренировки в спортзале
Мы создали специальную программу, которую покажет одна из наших звездных тренеров - Наталия. Во время съёмок спортсменка находится в положении. Программа адаптирована по триместрам и учитывает все физиологические особенности тренировок и питания во время беременности.
В приложении вы легко выбираете свою цель : похудеть, повысить тонус, накачать мышечную массу
Контролируйте свои достижения и успехи! Возможность подключения Apple Health и Google Fit
Наш интеллектуальный помощник поможет Вам спланировать тренировки, напомнит о приемах пищи, тренировках и даст нужные советы в течении всей тренировки.
Вы сможете переносить пропущенные тренировки, внести данные о текущих результатах и многое другое.
В период передышек между тренировками и в Ваш выходной день мы подготовили увлекательный комедийно-познавательный сериал про наших героев приложения! На досуге вам будут доступны самые интересные истории о жизни в разнообразных странах, ситуациях, спорте, саморазвитию, мотивации и другие крутые темы! Смотреть сериал вы сможете в специальном разделе “Сериал” нашего приложения.
Получайте актуальные обновления на почту и будьте в курсе последних новостей. (Вы будете получать только самые главные новости не чаще чем раз в неделю)